为提高心理委员群体工作能力，做好学生心理健康工作，厦门大学校心理咨询与教育中心组织开展了2022级心理学生干部培训活动。本次培训采取线上线下相结合的方式。线下心理委员的培训活动于2022年10月30日在化学报告厅开展，2022级全体宿舍心理联络员的培训采取易班线上观看视频的方式进行。

10月30日的心理委员培训活动以专题讲座的形式进行，本次培训使各班心理委员意识到了心理工作的重要性，学习到了相关心理工作方法，增加了对心理咨询的认识，丰富了相关的心理学知识。

首先，陈香梅老师为大家带来关于《如何成为一名心理委员》为主题的讲座。陈老师向各班心委讲述了其职责所在：包括积极组织班级开展心理健康教育活动、培养班级同学重视心理健康的意识、特殊情况下为心理压力较大的同学提供帮助并主动联系校心理咨询与教育中心的老师等。

陈香梅老师介绍心理委员职能

在《走近、走进心理咨询》的讲座中，江珊老师结合丰富多样的案例向心理委员们介绍了心理咨询的各项原则，阐释了心理咨询的重要意义。通过本场讲座，心理委员们表示能更好地向班级同学宣传心理咨询知识，让同学们对心理咨询有正确的认识。

江珊老师讲解心理咨询有关知识

最后是姚莹颖老师就《常见心理疾病的辨识》一题开展讲座。老师从横向和纵向两个方面阐述如何辨别心理异常，并且详细介绍了精神症状并性、精神症的分类和表现等专业知识。老师还强调“心理委员在日常的学习生活中应主动关心同学们的心理状况与情感需求并担任起为同学们提供帮助的职责。”

姚莹颖老师介绍有关精神病症知识

  此次集中培训活动在校心理咨询和教育中心老师们的支持和各班心理委员的积极响应下取得了圆满成功。各班心理委员都表示收获颇丰，不仅掌握了快速识别心理异常的方法和针对心理压力的放松训练，还了解了心理工作对同学们学习与生活的重大意义，心理委员应积极主动地担当起自身的职责。此次活动对今后心理工作的开展和学生心理的健康成长有着重大意义，取得了理想效果。

宿舍心理联络员的培训由厦门大学校心理咨询与教育中心负责指导。培训于10月5日至11月6日在线上举行。本次接受培训的人员构成覆盖本科与研究生各年级。各宿舍联络员都准时参加培训、认真观看学习，对心理咨询和心理疾病等相关知识有了更好的掌握，知道了如何营造更加和谐融洽的宿舍关系与解决宿舍成员出现的心理问题，收获颇丰。

2022级英语专业宿舍心理联络员左湘宁正在观看培训视频

2022级俄语专业宿舍心理联络员王昱琳正在观看培训视频

2022级西班牙语专业宿舍心理联络员赵海棠正在观看培训视频

其中，2022级英语专业谭雨昕同学表示：“通过这次培训，我意识到了对心理问题及时疏导的重要性。同时，也认识到了作为宿舍心理联络员应该承担的责任。心理问题并不罕见，它就存在于我们生活的每一个角落。我相信，只要我们积极主动去解决心理问题，以阳光健康的态度去面对生活，我们一定可以拥抱一个更加幸福与灿烂的大学生活。”

2022级日语专业李美玲同学说：“通过此次课程，我了解到了朋辈在维持心理健康中的不可或缺地位，心理咨询是什么以及其设置和伦理，还包括如何正确认识焦虑，面对抑郁症，我们应该如何识别与求助，如何正确做一个合格的倾听者。”

2022级法语专业李银晶同学说：“通过这次培训学习，我明白了作为一名心理健康的大学生，应该具备良好的情绪状态，正确的自我观念，客观的自我评价，完整的个性结构，和谐的人际关系和良好的择业观，能充分发挥自己的能力。而作为宿舍心理联络员应该尽我们所能帮助同学们。”

2022级硕士二班宿舍心理联络员曲正阳说：“加强大学生心理健康教育是提高大学生心理素质、促进大学生健康成长、培养全面发展的社会主义建设者与接班人的重要途径，也是加强和改善大学生思想政治教育的重要任务之一。作为一名大学生更要了解心理健康的含义与标准，研究大学生心理发展的特点与影响因素，明确大学生心理健康的理论与原则，把握大学生心理健康教育的方法。”

2022级硕士二班宿舍心理联络员曲正阳正在观看培训视频

本次线上培训活动在各宿舍心理联络员的支持下取得了显著成果。此次活动不仅有利于提升宿舍心理联络员的心理工作能力，增强学生的心理自助能力，同时也有利于建设和谐友好的宿舍关系，促进每位同学的心理健康。

心理学生干部是学生与学校心理健康与教育中心的桥梁与纽带。本次培训活动其目的在于提高心理学生干部的履职能力，令其能够更好地协助学校心理健康工作的开展。同时，本次活动还有利于进一步落实《厦门大学心理健康教育四级网络工作实施方案》，推动我校学生心理健康教育工作更上新台阶。

文/施雨宁、马天怿、陈焱婷

图/凌潇