人物名片：袁翔，外文学院2020级英语口译专业硕士研究生，厦门大学2022年研究生国家奖学金、厦门大学余绪缨校级奖学金获得者，2021、2022连续两年荣获厦门大学“三好学生”称号。

国家奖学金作为国家级学业奖励，是对研究生阶段综合表现的充分认可。此次获得国家奖学金，袁翔表示很荣幸，也很感激。获奖之后，他已开始对前一阶段的学习综合表现做总结，并鼓足信心继续完成下一阶段的目标。

硕果累累，保持谦卑

除了对理论技能的学习巩固之外，袁翔还特别注重对专业技能的实践应用。在来到厦大的两年里，他“一点儿也不闲着”，积极报名参加各类专业竞赛，荣获无数荣誉：第二届全国外交口译大赛决赛二等奖、复赛一等奖，第十届全国口译大赛(英语)全国总决赛二等奖、“云山杯”首届国际远程口译大赛汉英交传组决赛亚军、汉英同传组复赛二等奖、2022年CATTI杯全国翻译大赛大学A组中英口译复赛一等奖、第四届“海丝杯”翻译(口译)大赛决赛一等奖、2022年全国大学生英语作文大赛研究生组省级一等奖、第二届“思创杯”全国医学翻译大赛三等奖、厦门大学“译经杯”中华典籍翻译大赛二等奖及“最佳译员”称号等等。

纵使硕果高挂待采撷，仍旧守得常心在。对于自己在各类比赛上取得的成绩，他总是一笑带过，保持谦卑，认为参加比赛最重要的是过程，是在和他人的思维碰撞中巩固英语知识、运用专业技能，为自己在英语口译的研究方向上增添源源动力。

放眼未来，踽踽向前

在采访中，袁翔坦言，“作为口译专业硕士，理论技能的学习巩固和专业技能的实践应用是硕士阶段学习的目标。在这一过程中，自己也在不断探索新的可能和实现新的突破。”在老师的指导和小伙伴的合作下，他参与并顺利完成了厦门大学建校100周年庆祝大会及系列论坛、“一带一路”发展论坛等活动的同传工作；参与全国口译大赛等国家级竞赛活动，从初赛起步，成功进军到全国决赛；为多机构多平台提供口笔译语言服务。每一次活动、每一场比赛的顺利完成所带来的成就感都让他多了一份继续前进的信心。

播种希望，传递经验

对于正在备战考研的小伙伴们，袁翔希望大家能够坚持、专注且自信，积极应对困难和负面情绪，保持乐观心态；而对于已经成功保研的小伙伴们，他则希望大家把握时间，对自己未来的学习生活做好规划和打算，保持专业学习的积极性，调整好学习习惯。此外，他也对学弟学妹们提出了自己的经验和建议：

1、设定短期的计划和目标。比如考下某一个证书，参加某一次比赛，完成某一项实习，写完某一章论文，合理调节情绪，稳中有进，一步一个脚印，在完成这些短期目标的过程中慢慢朝着自己的大目标前进。

2、理性对待压力。“压力是可突破的，往往压力也许在自己拒绝拖延开始行动的那一刻就在掉血槽了。”砖只会越来越多，搬完一块就会少一份压力。而压力也是无休止的，一个阶段的压力结束了，不久后就会有新的压力出现，所以要调整好心态，养成自己应对压力的习惯，避免情绪化应对压力。

3、自我和解、寻求他人帮助。学习也需要适当的放松来调剂，听歌、散步或者跑上几公里，是最经常使用的放松方法，但当自己的困惑太大以至于不能自我消化时，可以寻求他人的建议和帮助，在倾诉和沟通中解决自己的困扰，获得继续向前的动力和勇气。