2021年4月12至18日，为积极响应厦门大学心理健康教育四级网络工作号召，贯彻落实心理健康网络建设，厦门大学外文学院组织参与了由厦门大学心理咨询与教育中心负责指导的宿舍心理联络员培训活动。本次接受培训的宿舍心理联络员共计180人，人员构成覆盖本研各年级的每个宿舍。培训通过线上课程的形式开展，各宿舍心理联络员认真观看、仔细学习，加强了对心理健康和心理疾病应对措施等方面知识的掌握与理解，有助于形成健康的宿舍心理氛围。

2017级本科英语专业的常茹馨同学在完成培训课程后说：“心理健康并不是一个静态的固定的东西，而是动态的变化的过程。不要因为一时的不愉快和焦虑就怀疑自己有了心理疾病，也不应该对自己的心理状况变化不以为意。对于近年来日益得到关注的抑郁症，不应该谈之色变，对于有抑郁症的同学也要给予充分的理解和尊重，学会倾听和理解是给他们最好的礼物。”

2019级英语笔译专业硕士生王锦文观看培训讲座

2019级英语口译硕士生黄芹冰观看线上培训

2020级本科法语专业高汉平同学在观看培训讲座

2018级英语专业陈晓濛同学说：“在大学生压力日益增加的今天，我觉得宿舍心理联络员的存在有其必要性。通过观察与了解，更快地产生病理性警觉，而非道德判断，能够更及时有效地帮助同学识别困难，走出困境。”

2019级德语专业郭永靖同学说：“宿舍就像一个家，家庭矛盾很难解决，我们要多去尝试，多去倾听，做到“一致性沟通”，在这一过程中，宿舍心理联络员起着至关重要的作用。”

2020级法语专业高汉平同学说：“安抚好宿舍成员的情绪，不仅有利于保证舍友的个人安全，也有利于整个宿舍的氛围，会给我们大学四年生涯留下宝贵回忆。”

2019级英语笔译硕士研究生王锦文同学说：“通过参加宿舍心理联络员参加线上专题培训，我感受到了学校对同学们的心理健康的重视。在这个快节奏的社会，每位同学或多或少都会有心理压力，我们作为宿舍心理联络员，应该当好宣传体验者、资源协调者、朋辈陪伴者和危机预警者，尽我们所能帮助同学。”

2019级英语口译专业硕士生黄芹冰说：“心理健康是大学生健康的衡量标准之一。作为宿舍心理联络员，在接受线上专题培训之后，我感触良多。在学校生活中，当周围的同学遇到问题时，我们作为心理联络员应当在同学需要帮忙之时力所能及，提供理解、关心、支持和鼓励，让他们感受到温暖，学会倾听和同理，让他们感到被尊重。”

本次培训活动从不同的角度与不同的方面，阐释了心理健康相关方面的知识，提高了宿舍心理联络员工作胜任力，更好地推进外文学院四级心理健康教育网络建设。接下来，学院将积极指导宿舍心理联络员，密切关注学生心理状况，守护学生心理健康，推动外文学院心理健康教育工作更上新台阶。

（外文学院 文/钟予晴、陈漫榕、杨鑫怡、张怡婧）