细品清茗心自静，阳春三月茶香浓。中国是茶的故乡，茶文化的发源地，茶是中华民族的举国之饮。为庆祝“三八”国际妇女节114周年，外文学院妇委会于4月17日下午在南光三“外文之家”组织开展“静茶七式，体悟人生”活动，邀请专业的茶艺师团队，从心法和技法层面向老师们展示茶道文化，指导老师们如何泡好一杯茶。

在步入活动现场前，每位老师都进行了净手仪式。这是茶道文化中一个富有象征意义的环节，不仅关乎清洁与卫生，更有着净手、净心、敬重与和谐的深层意味。

净手环节

学院党委书记徐琪教授致词，她感谢学院妇委会的精心组织和安排，表示举办此次活动是女教工们期待已久的，雅致的禅意空间也让大家能够静下心来，细细品味一杯好茶。

徐琪书记致词

在轻柔舒缓的音乐中，老师们跟随茶艺师的引导，用三分钟时间调整坐姿和呼吸，专注安顿，凝神聚气。“静茶七式”不仅是对泡茶、品茶技艺的展现，更是对内心平静与专注的修炼：首先感恩行礼，接着静心备器，然后煮水听茗、温器传香、泡茶醒心、平等分茶，最后吃茶去。在这个过程中，老师们仿佛进行了一场心灵的洗礼，将外界的纷扰暂时抛诸脑后，与茶建立起奇妙的联系，彼此交融，相互感应。

调整坐姿和呼吸

品茶环节

活动结束前，老师们纷纷发表体会和感悟：这次活动让大家领略了茶道文化的独特魅力，是一种生活美学，也是一种人生哲学，茶道教会我们尊重与敬畏，分享与和谐，教会我们找寻内心的平静与安宁。副院长辛志英教授在总结中指出，人间烟火忙碌，难得闲处恬淡，泡好一杯茶，喝好一杯茶，唤醒了我们本来清净的心，帮助我们从放下、放松到放空，把向外追逐的心拉回身处的空间，拉回当下的茶席，拉回手中的茶，舒展身心，回归本我。

辛志英副院长总结发言

此次“静茶七式”活动让华体网女教工们在繁忙的教学科研之余放松身心，安住当下，体会禅茶一味，获得新的人生体悟，并以更饱满的精神状态投入未来的工作和生活之中。

（图/林宛莹、吴真贞、黄荍笛 文/黄荍笛）