为了关爱学院广大女性教职工身心健康，提高教职工健康水平和保健意识，创造健康向上、和谐稳定的工作生活环境, 2021年11月17日下午3:00在南光三319会议室，由厦门大学外文学院妇委会主办的女性健康讲座顺利举行。本次讲座特邀了外文学院94级院友、国家一级营养师苏思宇女士主讲，妇委会主任王岚老师担任主持，外文学院20多位女老师参加了讲座。

图1 苏思宇女士为大家带来女性健康讲座

图2 外文学院妇委会主任王岚老师主持活动

图3 学院女教职工认真学习健康知识

本次讲座，以“人为什么会生病”为主线，推广健康理念，在疾病早期进行营养干预，增强身体自我修复能力。苏思宇女士从营养学的角度，具体从两个方面展开介绍：第一、制约健康的因素。在这一部分里苏女士围绕食物因素和生活方式来导入健康理念，指出缺乏健康基本知识和营养成分摄入不均衡是生病以及病症深化的主要原因。第二、维护健康的四要素。从睡眠、情绪、运动和营养元素四个方面介绍如何维护身体健康，其中，苏女士重点讲解了细胞的“食物”七大营养素的功用、缺乏症状、食物来源及饮食误区。最后，苏女士点出身体每时每刻都在与我们进行对话，我们应该听懂身体的语言，适时有所回应，才有可能将其调整到良好状态。

两个多小时的讲座内容与我们的生活和健康息息相关，精彩充实，苏老师的讲解深入浅出，生动幽默，得到了在座老师们的热烈欢迎和积极响应，活动现场气氛热烈。苏老师还现场建立了学院教职工健康群，为大家提供健康方面的咨询，回馈母院。讲座结束后，教职工老师们都意犹未尽，深感受益匪浅，不少老师还久久留在会议室向思宇女士请教健康保健问题。大家纷纷表示，通过讲座，提高了健康意识，增长了医学知识，走出了健康误区，充分感受到了学院妇委会对女教职工身心健康的关注与关爱。

外文学院妇委会长期坚持举办“人文素养学术家庭”系列讲座，每年以女性教职员工家庭生活、身心健康、素养格调、人文学术等不同主题开展讲座、交流分享体验活动。积极为教职员工构建团结向上，和谐稳定的工作生活环境而努力。

图4 为苏思宇女士颁发纪念证书

（图/文：外文学院 高云端  审核：王岚）